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> > > (서울=연합뉴스) 한성간 기자 = 운동과 비타민D가 치매를 막는 데 크게 도움이 된다는 두 편의 연구논문이 발표되었다. > > 미국 하버드 대학 의과대학 브리검 여성병원의 잘디 탄(Zaldy Tan) 박사는 이 중 한 연구논문에서 보통 내지는 강도가 높은 운동이 노인성 치매를 포함한 모든 형태의 치매 위험을 평균 40% 감소시키는 효과가 있다고 밝힌 것으로 헬스데이 뉴스가 11일 보도했다. > > 탄 박사는 1980대 말에 프래밍햄 건강조사(FHS)에 참여한 노인 1천200여명을 대상으로 20여년에 걸쳐 실시한 조사분석 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 말했다. > > > 이들 중 운동량이 가장 낮은 그룹은 가장 많은 그룹에 비해 치매 위험이 45% 높았으며 이러한 경향은 특히 남성에게서 두드러지게 나타났다고 탄 박사는 밝혔다. > > 조사기간 노인성 치매 환자 193명을 포함, 모두 242명의 각종 치매 환자가 발생했다. > > 이처럼 장기간에 걸쳐 운동과 치매 사이의 관계를 관찰한 연구결과가 발표되기는 이번이 처음이다. > > 한편 영국 엑시터 대학 의과대학의 데이비드 레웰린(David Llewellin) 박사는 미국전국건강영양조사(NHNES)에 참여한 65세 이상 노인 3천325명의 자료를 분석한 결과 비타민D가 부족한 사람은 노인성 치매에 앞서 진행되는 인지기능장애 위험이 평균 42% 높은 것으로 나타났다고 밝혔다. > > 비타민D의 혈중수치가 지나치게 낮은 사람은 인지기능장애 위험이 394%나 높게 나타났다. > > 노인들이 비타민D가 부족한 것은 피부가 햇빛을 받아 비타민D를 합성하는 능력이 나이가 들면서 떨어지기 시작하고 햇빛 노출시간도 줄어들기 때문이다. > 이 두 연구결과는 11일 하와이에서 개막된 국제알츠하이머병학술회의(Intenational Conference on Alzheimer's Disease)에서 발표되었다. > >
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